このサイトはこんな人に見てもらいたい
- 体の衰えを感じる40代の方
- これから走り始めてみようかな。という初心者の方
- 専門サイトを見ても結果がでなかった方
- ケガに悩んでる方
- とにかくゆっくりやりたい方
これから始めようと思っている、始めたばかり、今走っているけど続けるのがしんどい方が
楽しくサブスリーを目指せるサイトになってます！
「ゆっくりサブスリー」ってどういうこと？
このブログでよく出るワード「サブスリー」とは
市民ランナーがフルマラソンで3時間を切るタイムで走ることです。
それを一つの目標として走っていこうというのがこのブログのテーマです。
焦らずゆっくり、自分のペースでサブスリーを目指していこう！という思いがサイトのタイトルに込められています。
「ユーズ」ってどんな人？
このサイトの管理人「ユーズ」です。
詳しくはプロフィールをご覧ください。
私は今までスポーツと関わってきた中で本当にケガに悩まされました。
そしてマラソンに出会ったのもケガのおかげです。
ケガの多かった理由は私は技術やセンスがないタイプでとにかくがむしゃらにやってしまう性格だからです。
そんなケガが絶えない私だから伝えられることがあります。
無理の先にサブスリーはない。
ゆっくり無理のない範囲でサブスリーを目指してほしい。
それがこのサイトに込めた私の願いです。
注意事項
このサイトでは
- 無理なトレーニングメニューの推奨
- 科学的なトレーニング理論の話
- 医学的な話
- 難しい技術的な話
これらは一切ありません。
全て私が実際に経験し、見てきたものだけをお伝えしていくことを理念としています。
上級者やシリアスに高みを目指す方には少し物足りない内容かもしれませんが楽しくサブスリーを目指す為に役立つ発信をしていきます。
ランニングをする時のお願い
- 雨の日、路面が濡れている時は気を付けて走りましょう。
- あなただけの道ではありません。譲り合って走りましょう。
- 路上にポイ捨てやめましょう。
- 体調が悪いときは休息しましょう。無理はケガの元です。
読者のみなさんも無理のない範囲で楽しくゆっくりサブスリーを目指してもらえたら私もうれしいです。
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