メンタル

私は好きな音楽を聴くことは走る力になると思います。誰もがお気に入りの音楽の1つはあると思います。それを走る力に変えられた...

そう思ったら無理してランニングする必要はないと思います。どんなにマラソンが好きな人でも走りたくない期間は必ず訪れます。そ...

自分の走力を上級者と比べてしまって嘆いていませんか？初心者と経験者では走ってきた距離も時間も違いますから走力に差があるの...

最初に言っておきますが私、ユーズもどちらかというとぼっち派です。しかし、マラソンを走る理由は人それぞれで良い悪いではなく...

今回はマラソンが嫌いだという方に向けて書きました。走る事の本質は自分が何の為に走るかです。それは楽しんで走る事ができるか...

モチベーションが上がらず間が空いてしまったりケガをして走れなかったりと久しぶりにランニングをすることは誰しもが経験するこ...

気持ち新たにランニングを始めようと思っていざ外に出たはいいけどちょっと恥ずかしい、なんて方はいませんか？私自身もなるべく...

ランニングの習慣がなかった初心者にとって継続して走り続けていくことは簡単ではありません。人間誰しもが走りたくない日はあり...

私が考えるサブスリーを達成できる人というのは私の理想でもあります。どんなととに心がけたらいいのか、こんな人ならサブスリー...

どうしても毎日走らないと不安になってしまう方は意外といるのではないかと思います。私がケガを頻繁にしていたのもその不安によ...