これから走り始める人にも味わってほしい、私がランニングを続けてよかったと思うことベスト5を紹介していきます。
個人差はありますがランニングをすることのメリットは多くあります。
これを見てランニングをしてみたいなと思ってもらえれば嬉しいです。
第5位・毎日の食事が美味しい
トレーニングで疲れた時に食べる食事はそれだけで美味しいです。
なんでもない納豆ごはんでさえご馳走に感じます。
変な間食もなくなり食べる量も適量になります。
体を動かすことにより本来、理想とされる食事の摂り方になるというメリットがあります。
第4位・緊急時に走って移動できる
普段からランニングシューズを用意しておく必要はありますが、電車が止まった時や移動手段がないときの最終手段がランニングです。
継続してしっかりランニングしていれば数十キロの移動はいつでもできます。
何かあった時、運動能力は自分や周りを助けてくれます。
そんな場面には出くわさないほうがいいですが、いざという時の為にランニングは役に立ちます。
第3位・風邪をひかないようになった
あくまでも個人的な感想ですが、風邪はほとんどひかなくなりました。
走って、食べて、寝るということが体のバランスを整えてくれるのではないでしょうか。
調子もいいですし、生活リズムも家でダラダラと過ごしているよりは断然いいです。
体の調子がいいと医療費、治療費の節約になります。
第2位・いろんな景色を楽しめる
走っている時に見る景色は車や電車で見るのとはまた違った感動があります。
走っている時に味わった記憶は非常に鮮明で印象深く景色も浮かんできます。
走った清々しさと共にいい思い出になりますね。
旅行先や今まで走ったことのない場所でのランニングはとても新鮮で爽快です。
それも走ることの醍醐味だと思います。
第1位・人との繋がりができる
このブログもそうですがランニングをしていなければ私は発信もしてないですし、生まれてないコミュニケーションもあります。
マラソン大会に出れば周りは応援してくれますし、自分も刺激をもらえます。
一人で黙々と走るのもいいですが、ランニングは人との繋がりをつくるものだとも思います。
何事にも代えがたいものを得られたことはランニングをしていてよかったなと思う事です。
番外編・異性にもてる？
体も引き締まって輝いて見える？異性にもてる？
それは是非実際に走ってみてみなさんが体験してみてください！
メリットが大きいのがランニングのいいところ
私の個人的な意見で5位～1位まで発表してきました。
かけがえのないものが得られるとは思いませんか？
私が初心者の方にランニングをすすめる理由はこれから始めるみなさんにもこのような感動を味わってほしいからです。
きっと世界が変わります。
走ってみて楽しくなければ止めればいいですし、始めて損はないと思います。
まずは走ってみてください。
みなさんにとってランニングを始めるいいきっかけになれば私も嬉しいです。
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