メンタル 休みなく毎日走らないと不安？その解消法は？
どうしても毎日走らないと不安になってしまう方は意外といるのではないかと思います。私がケガを頻繁にしていたのもその不安によ...
メンタル 
ケガについて 私のケガ受傷回数NO.1の肉離れについて
私のケガの受傷数でも見事NO.1の肉離れです。あえてここではナンバーワンと書かせていただきます。できれば受傷しないにこし...
トレーニング 雨の日のランニングで気をつける事は？
大半のランナーは雨の日に走るということは避けると思いますが、毎日のランニングを欠かさず行っている人にとって雨の日の走り方...
メンタル サブスリーを目指すことによるデメリット3つ
今回は私が実際にサブスリーを目指す過程においてデメリットに感じたことを3つご紹介します。良いこともありますがデメリットも...
トレーニング 後半もフォームを崩さないで走る為に心がけることは？
自分が今、どういうフォームで走っているか確認するのは難しいことです。走り始めはなんとなくピシッとしているのは分かると思い...
メンタル 小学校の頃の長距離走でほぼ最下位だった私がマラソンを好きになった3つの理由
私も昔はマラソンなんて大嫌いでした。今回はマラソンなんて大嫌いだという方に是非読んでもらいたい！マラソンは好きに変わって...
トレーニング サブスリー達成時の私の1日の生活
私はサブスリー挑戦していた時はどうすれば達成できるか明確なものはなく独学で１日のプランを組み立てていました。結果的には見...
トレーニング マラソンの為に良いと思って実際に私がやって失敗した事4選
私は陸上部でもありませんでしたしマラソンのコーチがついているわけでもないのでトレーニングメニューはサッカーで得た経験とネ...
トレーニング ハーフマラソン出てみる？
練習を積み重ねても大会にでないともったいない？もちろん一人もくもくと走るのもいいですが、大会に出てみるのもいいものです。...
メンタル 私がランニングを続けていてよかったなと思う事ベスト5
これから走り始める人にも味わってほしい、私がランニングを続けてよかったと思うことベスト5を紹介していきます。個人差はあり...